क्या आपको भी लाल मुंहासों की समस्या है? इसके कारण और बचाव के तरीके जाने डॉक्टर से
मुंहासे को अंग्रेजी भाषा में एक्ने कहा जाता है, जो कि त्वचा की एक आम समस्या है। आमतौर पर जब चेहरे पर दाग-धब्बे या एक्ने की बात आती है, तो इसके होने के पीछे कई तरह के कारकों को जिम्मेदार ठहराया जाता है। जैसे की हार्मोनल बदलाव, ऑयली चीजों का बहुत ज्यादा सेवन करना, त्वचा की देखभाल न करना और इसके साथ ही धूल मिट्टी के संपर्क में बहुत ज्यादा रहना आदि। मुख्य रूप से यह समस्या युवाओं को परेशान करती है, पर इसके साथ हर उम्र के लोग कील मुंहासे से परेशान होते हैं। क्योंकि पिंपल या एक्ने के पीछे इतने सारे कारक जिम्मेदार होते हैं, इसलिए इन का इलाज भी तय नहीं होता है। आमतौर पर विशेषज्ञ यह सलाह देते हैं, कि जब आपके चेहरे पर पिंपल या एक्ने हो, तो आप इनकी देखरेख और साफ़ सफाई का पूरा ध्यान रखें। क्या आप इसके बारे में जानते हैं, कि जैसे एक्ने या पिंपल हमारे चेहरे पर निकल सकते हैं, वैसे ही रेड एक्ने हमारे चेहरे की खूबसूरती को खराब कर सकते हैं। इस रोग का सीधा संबंध आपकी सुंदरता से होता है। सवाल यह है, कि आखिर रेड एक्ने क्या होते हैं? आमतौर पर रेड एक्ने को इंफ्लेमेटरी एक्ने भी कहा जाता है। दरअसल रेड एक्ने सूजे हुए और लाल दाने की तरह होते हैं, जो मुख्य रूप से लोगों के चेहरे पर दिखाई देते हैं। अब यह पर सवाल यह उठता है की आखिर रेड एक्ने क्यों होते हैं और इससे आप अपना कैसे बचाव कर सकते हैं? तो आइये इस लेख के माध्यम से इसके विशेषज्ञ से इसके बारे में विस्तार से जानकारी प्राप्त करते हैं। त्वचा पर रेड एक्ने होने के कारण 1. त्वचा के पोर्स का बंद होना आमतौर पर सभी लोग मानसून के दिनों में यह महसुस करते हैं, कि उस वक्त पसीना बहुत ज्यादा आता है और ऑयल प्रोडक्शन बढ़ जाता है। इसकी वजह से डेड सेल्स भी बढ़ने लग जाते हैं और इसके फलसरूप, त्वचा पर बैक्टीरिया बढ़ने लग जाता है। जिसकी वजह से चेहरे पर रेड एक्ने की समस्या होने लग जाती है। इन में आपको सूजे हुए दाने जैसे दिखाई दे सकते हैं और इसके साथ आपको कभी कभी इन रेड एक्नों में दर्द भी हो सकता है। 2. बैक्टीरियल इंफेक्शन आपको बता दें कि बैक्टीरियल इंफेक्शन भी रेड एक्ने की वजह होता है। दरअसल व्यक्ति को बैक्टीरियल इंफेक्शन होने के कारण त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं। आमतौर पर इसके कारण त्वचा में सूजन की समस्या आ जाती है। अगर इस दौरान व्यक्ति की त्वचा गंदगी के संपर्क में आ जाए, तो स्थिति और भी ज्यादा बिगड़ सकती है और चेहरे पर रेड एक्ने बहुत ज्यादा दर्दनाक साबित हो सकते हैं। इसके साथ आप इस बात का भी ध्यान रखें की इस तरह के एक्ने में जलन और खुजली की समस्या भी हो सकती है। 3. त्वचा की संवेदनशीलता दरअसल जिन लोगों की त्वचा बहुत ज्यादा सेंसिटिव होती है, उनको भी रेड एक्ने की समस्या हो सकती है। आमतौर पर इस तरह के लोगों को गंदगी के संपर्क में आने पर, केमिकल युक्त स्किन प्रोडक्ट इस्तेमाल करने पर या फिर किसी दूसरे व्यक्ति के साथ स्किन प्रोडक्ट शेयर करने पर समस्या होने लग जाती है। इस तरह की स्थिति में उन को रेड एक्ने की समस्या हो सकती है। अगर वक्त रहते इन रेड एक्ने की समस्या पर ध्यान न दिया जाए, तो स्थिति और भी ज्यादा खराब हो सकती है। 4. हार्मोनल बदलाव आपको बता दें कि हार्मोनल बदलाव से शरीर में कई तरह के बदलाव देखे जाते हैं और इसके कारण कई तरह की समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि हार्मोनल बदलाव आमतौर पर रेड एक्ने का कारण बनता है। दरअसल महिलाओं में हार्मोनल बदलाव कई वजहों से हो सकते हैं, जैसे यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था आदि। बता दें कि इन स्थितियों में महिलाओं की त्वचा सीबम ज्यादा पैदा करती है, जिसके कारण महिलाओं की त्वचा पर रेड एक्ने हो जाते हैं। इस तरह की स्थिति में त्वचा के पोर्स भी बंद हो सकते हैं और दानों में सूजन, जलन और इचिंग की समस्या भी हो सकती है। रेड एक्ने से कैसे करें बचाव निष्कर्ष चेहरे पर लाल मुहांसों की समस्या एक आम समस्या है। हार्मोनल बदलाव, ऑयली चीजों का बहुत ज्यादा सेवन करना, त्वचा की देखभाल न करना और धूल मिट्टी के संपर्क में रहना आदि इसका कारण माना जाता है। मुख्य रूप से यह समस्या युवाओं को ज्यादा परेशान करती है। विशेषज्ञों के अनुसार जब चेहरे पर पिंपल या एक्ने की समस्या हो, तो आपको इनकी देखरेख और साफ़ सफाई का पूरा ध्यान रखना चाहिए। त्वचा पर रेड एक्ने होने के कई कारण जैसे कि त्वचा के पोर्स का बंद होना, त्वचा की संवेदनशीलता, हार्मोनल बदलाव और बैक्टीरियल इंफेक्शन आदि होते हैं। इससे बचाव के लिए आपको अपनी त्वचा की देखरेख और साफ़ सफाई का पूरा ध्यान रखना चाहिए। इसके साथ ही अपने खाने पीने का भी ध्यान रखें, ज्यादा तला हुआ और ड्रिंक्स का सेवन न करें। अगर चेहरे पर लाल मुहांसों की समस्या ज्यादा गंभीर हो गई है, तो इस स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करें। अगर आपको भी चेहरे पर लाल मुँहासे की समस्या है और आप इस से बहुत ज्यादा परेशान हैं और आप इसका इलाज करवाना चाहते हैं, तो आप आज ही डॉ. वीजे हेयर ट्रांसप्लांट और कॉस्मेटिक सर्जरी सेंटर में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके विशेषज्ञों से इसके इलाज के बारे में जानकारी ले सकते हैं। अक्सर पूछे जाने वाले सवाल प्रश्न 1. रेड पिंपल को कैसे ठीक कर सकते हैं? आप अपने रेड पिंपल को सही करने के लिए कई तरह के घरेलू उपाय को अपना सकते हैं, जैसे कि खीरे को अपने प्रभावित हिस्से पर लगाएं। आमतौर पर इससे त्वचा हाइड्रेट होती है और पिंपल की समस्या भी दूर है। प्रश्न 2. किस कमी की वजह से चेहरे पर दाने होते हैं? बता दें कि चेहरे पर दाने कई कारणों की वजह से हो सकते हैं। इसमें हार्मोनल बदलाव, डस्ट के संपर्क में रहना आदि शामिल है। इसके अलावा विटामिन और पोषक तत्वों की कमी की वजह
क्या प्रोटीन की कमी के कारण बाल झड़ते हैं? डॉक्टर से जाने
आज के समय में कई लोगों के लिए बालों का झड़ना चिंताजनक और तनावपूर्ण हो सकता है। आम तौर पर अपने बालों को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए आपको पोषण का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है। आपको बता दें की शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से बालों की सेहत पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। आज के समय में बालों के झड़ने की समस्या कम उम्र से ही सबसे आम हो गई है। आम तौर पर लोगों के बालों के झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं, लेकिन लोगों की डाइट में पोषक तत्वों की कमी भी बाल झड़ने का एक कारण हो सकती है। ऐसा कहा जाता है की आपके शरीर में प्रोटीन की पूरी मात्रा न होने की वजह से आपके बाल झड़ सकते हैं। तो आइए इस लेख के माधयम से इसके बारे में जानकरी लेते हैं की क्या वाकई प्रोटीन की कमी से बाल झड़ सकते हैं और अगर ऐसा है तो इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए। प्रोटीन की कमी से क्या बाल झड़ते हैं? इस बात को सभी जानते ही हैं की प्रोटीन हमारे शरीर के लिए कितना जरूरी है। यह शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। आम तौर पर शरीर में इसकी कमी की वजह से लोगों का वजन कम होने से लेकर मांसपेशियों में कमजोरी समेत कई तरह की समस्याएं आ सकती हैं। इसके इलावा अगर आपके बार बार बाल झड़ रहे हैं और आपके नाखून बार-बार टूट रहे हैं तो यह आपके आहार में प्रोटीन की कमी का पहला संकेत हो सकता है। डॉक्टरों के अनुसार प्रोटीन आम तौर पर बालों के विकास, निर्माण और मजबूती के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है। असल में हमरे बाल कमजोर इसलिए होने लगते हैं क्योंकि शरीर में प्रोटीन की मात्रा घटने लगती है और इसके कारण ही बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। आम तौर पर प्रोटीन केराटिन नामक तत्व का निर्माण करता है जो बालों और नाखूनों के लिए बहुत जरूरी होता है। असल में केरेटिन बालों का एक मुख्य घटक होता है। आपको बता दें कि केरेटिन एक तरह का प्रोटीन ही होता है, जिसका काम बालों के निर्माण से लेकर उनकी हेल्थ को ठीक रखने तक का होता है। आम तौर पर शरीर में केरेटिन नामक प्रोटीन की कमी हो जाती है जिससे हमारे बाल पतले, बेजान और हमरे बालों में कमज़ोरी आ जाती है, जिसके कारण हमारे बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं। शरीर में प्रोटीन की कमी के कारण आम तौर पर हमरे शरीर में प्रोटीन की कमी कई कारणों की वज़ह से हो सकती है, इसमें लोगों की असंतुलित डाइट भी शामिल है। आम तौर पर प्रोटीन की कमी के कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं, 1. अनहेल्दी डाइट: आज के समय में लोगों का खान पान बहुत ज़्यादा खराब हो गया है जिसकी वज़ह से उनके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। इसके साथ ही अपनी डाइट में प्रोटीन से भरपूर फूड्स की कमी होने की वजह से आपको शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है। इससे शरीर में कमजोरी आ जाती है और आप कई तरह की गंभीर समस्याओं के शिकार हो जाते हैं। 2. शरीर की जरूरत के हिसाब से प्रोटीन न लेना: आपको बता दें कि नवजात शिशु, महिलाओं की गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान,उन्हें बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन की आवश्यकता होती है। अगर गर्भवती महिलाएं या स्तनपान कराने वाली महिलाएं अपनी डाइट के दौरान पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन का सेवन नहीं करती हैं, तो उन महिलाओं में प्रोटीन की मात्रा कम हो जाती है। यहां तक कि यात्रा करने वाले व्यक्ति को भी प्रोटीन की अधिक आवश्यकता होती है। 3. बीमारियां: हालाँकि कुछ रोग और पेट से जुड़ी समस्याएं भी आमतौर पर प्रोटीन की आवश्यकता को बढ़ा सकते हैं। इस दौरान अगर आपके शरीर में प्रोटीन की मात्रा कम होने लगती है, तो आप बाल झड़ने की समस्या के शिकार हो सकते हैं। प्रोटीन की कमी से बचने के उपाय आप प्रोटीन की समस्या से अपना बचाव करने के लिए इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, जैसे कि 1. हाई प्रोटीन फूड्स: शरीर में प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में प्रोटीन युक्त फूड्स को शामिल कर सकते हैं जैसे कि, दूध उत्पाद, दालें और सोया उत्पाद आदि। 2. प्रोटीन सप्लीमेंट्स: अगर आपकी डाइट में प्रोटीन की कमी है, या फिर आपको ऐसा लगता है कि आपकी डाइट में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन मौजूद नहीं है तो आप डॉक्टर की सलाह पर प्रोटीन सप्लीमेंट्स को ले सकते हैं। 3. नियमित रूप से बालों की देखभाल: अगर आप अपने बालों की अच्छी सेहत को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप नियमित तौर पर उनकी देखभाल करें, और अच्छे तरिके से इनकी मासाज करें और ज़्यादातर धूप में समय बिताएं। निष्कर्ष बालों की समस्या आज के समय में आम बन गई है। दरअसल शरीर में पोषक तत्वों की सही मात्रा न होने के कारण बाल झड़ने की समस्या होती है। आम तौर पर प्रोटीन की कमी बालों के झड़ने का एक महत्वपूर्ण कारण होता है। इसलिए इसको बिलकुल भी नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए। क्या आप भी बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, और ये समस्या गंभीर हो गई है और आप इसका इलाज ढूंढ रहें हैं तो आप आज ही डॉ. विजय एस कॉस्मेटिक सर्जरी और हेयर ट्रांसप्लांट सेंटर में जाके अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके विशेषज्ञों से इसके बारे में बात कर सकते हैं।
मेथी के बीज, रोजमेरी और गुड़हल का यह शानदार हेयर मास्क आपके बालों को झड़ने से करेगा। इसे बनाने का तरीका जानें!
ये आम बात है की बदलते मौसम के कारण लोगों के बालों का झड़ना एक आम बात है। लेकिन क्या आपके बाल बार-बार और ज्यादा लंबे समय तक झड़ते हैं? क्या आपके बाल रूखे और बेजान हो रहे हैं? अगर ऐसा है तो आप गंजेपन का शिकार हो सकते हैं। इस समस्या दौरान आप एंटी हेयर फॉल ऑयल का उपयोग करें या फिर शैम्पू का, बालों का टूटना जारी रहता है। लेकिन आपकी इस समस्या का समाधान हो सकता है। ऐसे में अगर आप मेथी, रोजमेरी और गुड़हल से बना हेयर मास्क का उपयोग कर सकते हैं। अक्सर आपके बाल प्रदूषण और धूल-मिट्टी के संपर्क में आकर बेजान होने लगते हैं। अगर बालों की सही से देखभाल न की जाये तो बालों की जड़े कमजोर हो जाती हैं। इसके साथ ही अगर डाइट में पोषण की कमी होने पर भी बालों की जड़ों में कमजोरी आ जाती है। इसके कारण ही बालों का झड़ने मैं बढ़ोतरी हो जाती है। इस तरह की स्थिति में मेथी, रोजमेरी और गुड़हल से बना हेयर मास्क बालों के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। आपको बता दें की रोजमेरी बालों की जड़ों को मजबूत बनाती है, मेथी दाना और गुड़हल खोपड़ी को साफ़ करते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम और बाल बढ़ते हैं। तो आइये जानते हैं, इस लेख में इस नुस्खे के फायदे के बारे में और जानें ये हेयर मास्क कैसे तैयार होता है। बाल झड़ने के यह कारण हो सकते हैं: 1. बालों में पोषण की कमी होना। 2. हार्मोनल बदलाव होना। 3. किसी हार्ड दवा का सेवन करना। 4. गलत शैम्पू का इस्तेमाल करना। 5. स्कैल्प की हेल्थ ठीक ना होना। एंटी हेयर फॉल मास्क बनाने के लिए क्या- क्या चाहिए? 1. गुड़हल के दो फूल लें 2. तीन चम्मच मेथी दाना लें 3. रोजमेरी की कुछ तनिया लें बालों का झड़ना कंट्रोल करने के लिए बनाएं मेथी दाना, रोजमेरी और गुड़हल का हेयर मास्क: बनाने का तरीका मेथी दाना, रोजमेरी और गुड़हल का उपयोग बालों के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। मेथी दाना, रोजमेरी और गुड़हल का हेयर मास्क बनाने के लिए सबसे पहले आप मेथी दाने को पानी में भिगोकर रात भर के लिए उसको रख दें। इसके बाद सुबह उठकर इसे उबालें और इसके अंदर कुछ रोजमेरी की तनिया को डालें। इसके बाद इसको ठंडा होने दें हल्का ठंडा होने के बाद इसे मिक्सी में पीस लें और इसका अच्छे तरीके से पेस्ट तैयार कर लें। अब इसके बाद सूखे गुड़हल के फूलों को पीसकर पाउडर बना लें। इस गुड़हल के फूलों का पाउडर इसमें मिक्स करें। इन तीनो चीजों का पेस्ट बनाकर अपने बालों पर लगाएं। इस पेस्ट को आप अपने बालों की जड़ से लेकर लंबाई तक बालों पर अच्छे से लगा यें। इस पेस्ट को लगाने के बाद इसे कम से कम आधे घंटे तक लगा कर रखें, और इसके सूखने बाद इसको साफ़ और सादे पानी से धो लें। आपको सप्ताह में दो बार इस हेयर मास्क का उपयोग करना है। आपके बालों के लिए फायदेमंद और बालों का झड़ना भी कम करेगा। बालों का झड़ना रोकने के लिए कैसे फायदेमंद है यह हेयर मास्क मेथी दाना बालों के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है और यह बालों की जड़ों को मजबूत करता है। मेथी दाना में प्रोटीन, विटामिन और खनिज जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे बालों का झड़ना रुक जाता है, और बालों को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा यह बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाने का भी काम करते हैं। गुड़हल का पेस्ट और पाउडर दोनों का उपयोग बालों को हेल्दी बनाने के लिय किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गुड़हल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो बालों के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद और जरूरी होता है। गुड़हल में मौजूद गुण बालों के रोमों को मजबूत बनाने का काम करते हैं। इसके अलावा गुड़हल का पाउडर स्कैल्प को क्लीन करता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है। बालों के लिए मेथी दाना और गुड़हल के हेयर मास्क के अन्य फायदे 1. बालों के रूखेपन को खत्म करने में मदद करते हैं। 2. बालों को बेजान से मजबूत बनाते हैं। 3. गुड़हल बालों में शाइन को बढ़ाता है। 4. बालों को मुलायम बनता है, गुड़हल। 5. रोजमेरी बालों की ग्रोथ करने में मदद करता है। 6. मेथी दाना खोपड़ी को हेल्दी करने में मदद करता है। निष्कर्ष : आज के समय में लोगों के बालों का झड़ना एक आम समस्या है, लेकिन जब बालों का झड़ना लगातार हो जाता है तो यह एक चिंता का विष बन जाता है। बालों के झड़ने का कारण बालों को सही से पोषण न मिलना और इनकी सही से देखभाल न करना आदि होता है। बाल धूल मिट्टी और प्रदूषण के सम्पर्क में आकर बेजान और रूखे हो जाते हैं। मेथी के बीज, रोजमेरी और गुड़हल का हेयर मास्क बालों पर इस्तेमाल करने से बालों का झड़ना कम होता है। यह हेयर मास्क बालों को कई तरह के फायदे देता है, जैसे बालों को जड़ से मजबूत करता है, बालों की शाइन बढ़ाता है, बालों की ग्रोथ करता है और बालों को स्वस्थ बनाता है आदि। हेयर मास्क को लगातार तीन महीने तक उपयोग करने के बाद आपको अपने बालों में फर्क नज़र आ सकता है। अगर आपको स्कैल्प से जुड़ी कोई समस्या है, तो इसे पहले डॉक्टर को दिखाएँ, पैच टेस्ट के बाद ही इस हेयर मास्क का इस्तेमाल करें। अगर आपको भी बालों से जुड़ी कई समस्याओं के उपचार के बारे में ज्यादा जानकारी को प्राप्त करना है, तो आप आज ही डॉ. विजय एस कॉस्मेटिक सर्जरी एंड हेयर ट्रांसप्लांट सेंटर में जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके विशेषज्ञों से इसके बारे में जानकारी ले सकते हैं।
क्या नहीं रुक रहा बालों का तेजी से झड़ना ? इसके विशेषज्ञों से जाने इसके उपाय
बाल लोगों की खूबसूरती को दर्शाता है। लोग अपने बालों की देखभाल करते हैं ताकि वह अच्छे लग सके। और अक्सर ये देखा जाता है की लोग अपने बालों को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित रहते हैं और बाल झड़ने की समस्या से प्रेसेशन रहते हैं। लोगों के ज्यादा बाल झड़ने का कारण स्ट्रेस, प्रदूषण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, हार्मोन्स का असंतुलित होना, पोषक तत्वों की कमी और अन्य समस्याएं इसका कारण बनते हैं। जिससे बाल कमजोर होना, झड़ना अपने आप टूटना जैसी परेशानियों से लोग जूझते रहते हैं। कई बार लोगों में ये समस्या इतनी ज्यादा बढ़ जाती है की वह केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल इतना ज्यादा कर लेते हैं की फिर वह बाद में पछताते हैं क्योंकि, बाल झड़ने की समस्या उससे बढ़ जाती है। और ऐसे में अपने बालों की देखभाल करना और अपने बालों को झड़ने से रोकना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। अपने बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप कुछ उपायों को अपना सकते हैं, जिससे की आपके बाल घने, जड़ों से मजबूत और टूटने से रोकना और शाइनी और हेल्दी बनाये रखने में मदद मिल सकती है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए आयुर्वेदिक उपाय त्रिफला का इस्तेमाल करें आंवला, हरड़ और बहेड़ा के साथ त्रिफला चूर्ण को मिलाकर इसे बनाया जाता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण इसमें पाए जाते हैं। इससे बाल हेल्दी, झड़ने की समस्या से राहत और बालों को पोषण मिलता है। इसको कई तरीकों के साथ बालों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। जैसे की: त्रिफला पाउडर हेयर मास्क इसके लिए पहले आप 2 चम्मच त्रिफला पाउडर में गर्म पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। और फिर इसको सिर की चमड़ी और बालों की जड़ों पर लगायें। इसको कम से कम 30 मिनट तक लगाकर रखें और फिर इसको गुनगुने पानी से धोएं। त्रिफला से हेयर रिंस करें इसका इस्तेमाल करने के लिए आप 2 कप पानी में 1 बड़ी चम्मच त्रिफला चूर्ण को उबाल लें। और फिर इसको अच्छे तरीके से छान लें और फिर हलके शैम्पू का इस्तेमाल करने के बाद बालों को पानी से धोएं। इसके इस्तेमाल से बालों को कई लाभ मिलते हैं। बालों के लिए त्रिफला खाएं हालांकि त्रिफला का सेवन आप अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करें। एडल्ट लोग 2 ग्राम त्रिफला चूर्ण को सुबह और शाम को ले सकते हैं। और इसके अलावा जो 20 से कम उम्र के लोग हैं वह डेढ ग्राम त्रिफला चूर्ण को खा सकते हैं। इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा अच्छा होता है। बालों को त्रिफला से मिलने वाले फायदे त्रिफला से बालों को कई तरह के फायदे मिलते हैं क्योंकि त्रिफला में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जिससे की कोलेजन उत्पादन में मदद मिलती है। इसके अलावा त्रिफला के उपयोग से बालों की डैंड्रफ कम होती है, बालों में खुजली कम होती है, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, बालों को जड़ों को मजबूती मिलती है, स्कैल्प के पीएच को बैलेंस करता है और बालों को सफेद होने से बचाता है। मेथी के बीजों को भिगोकर लगाएं मेथी के बीज बालों के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होते हैं। इसका इस्तेमाल मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। और जैसे ही सुबह होती है तो आप इन बीजों को पीसकर इसका अच्छे से पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट को 1/5 घंटे तक अपनी खोपड़ी पर लगा कर रखें। इसके बाद अपने बालों को नार्मल पानी से धो लें। ये आयुर्वेदिक तरीका आपके बालों को झड़ने से रोकेगा और आपके बालों को बढ़ाएगा। नीम के पत्तों का पानी आम तोर पर नीम हर जगह देखा जा सकता है। नीम को आयुर्वेदिक जड़ीबूटी के नाम से भी जाना जाता है। नीम अपने गुणों से प्रकाशित और मशहूर है। नीम कई रोगों को खत्म करने में मदद करता है। हालांकि नीम का उपयोग कई दवाइयों को बनाने के लिए किया जाता है। नीम के पत्ते लोगों की कई तरीके की बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं। नीम शरीर के रोग से लेकर बालों से जुड़ी कई परेशानी से छुटकारा दिलाते हैं। इसका इस्तेमाल सबसे पहले नीम के पत्तों को पानी में उबाल लें और फिर पानी को कुछ देर के लिए ठंडा होने के लिए रख दें। पानी ठंडा होने के बाद इस पानी से बालों को अच्छे से धोएं। इसके इस्तेमाल से बालों को मजबूती और बाल झड़ना कम होंगे। गुड़हल के फूलों का तेल गुड़हल के फूलों का तेल बालों के लिए लाभदायक होता है। इसका इस्तेमाल बालों को झड़ने से रोकने के लिए और तेज़ी से नए बाल उगाने के लिए सबसे पहले गुड़हल के फूलों को तेल में उबाल लें और फिर उबालने के बाद इस तेल को छानकर इसी तेल से अपने बालों की मालिश करें। इसके ऐसे इस्तेमाल से बाल जल्दी से बढ़ने शुरू होंगे और बालों को झड़ना भी कम हो जाएगा। रीठा रीठा बालों के लिए अच्छा होता है और इसकी मदद से बालों को झड़ने से रोकने के साथ -साथ नए बालों को उगाने में भी मदद कर सकता है। इसका प्रयोग 1/2 लीटर पानी में कुछ रीठा बॉल को डालें और उनको अच्छे से पानी में उबाल लें। इसको अब रात भर ठंडा होने के लिए रखें। इसके बाद सुबह उठकर अपने बालों को इससे धोएं। इससे बालों को लाभ मिलता है और बाल तेजी से बढ़ते हैं। निष्कर्ष : आज के समय में लोगों के बाल झड़ना और बालों में कमजोरी का आना एक आम बात होती जा रही है। इसका कारण खराब खाना पीना, स्ट्रेस, प्रदूषण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, हार्मोन असंतुलन, पोषक तत्वों की कमी और अन्य समस्याएं हैं। बालों से ही इंसान खूबसूरत लगता है। अपने बालों को कमजोर और झड़ने से रोकने के लिए इनकी देखभाल करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। बालों की देखभाल करने के लिए आप त्रिफला, गुड़हल के फूलों का तेल, रीठा, मेथी के बीज और नीम के पत्तों का पानी ऐसे कुछ आयुर्वेदिक उपायों का इस्तेमाल कर अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं और उनको जड़ों से मज़बूत बना सकते हैं। अगर इसके इस्तेमाल के बाद भी आपको बालों की समस्या बनी हुई
Hair Loss Treatments: Regrowth and Replacement
Hair is one of the things that changes the outlook of a person each time they change it from hair braiding to haircuts. Even hair loss changes how a person looks; losing or having no hair is one of the fears that people bear just by the thought of it. The scientists and doctors successfully formulated ways to regrow hair. So, losing hair should not be a major concern in the modern-day world. Some years back, hair loss had no solutions, and people had to accept their fate as people without hair. There are ways that are worth it in hair loss treatment, for instance, dealing with root causes, medications, and regrowth procedures. HAIR LOSS PROCEDURE DETAILS There are some ways in which hair care professionals will advise in the treatment of one’s solely depending on the root cause and the desired outcome. Below are the unique and sophisticated three ways in which the procedure is done to have healthy, voluminous, and bouncy hair. MEDICATIONS Applicators, medications and drinkable solutions are made to relieve the root causes of hair loss. These medications are namely. Minoxidil – This is mostly ideal for bald people with no sign of hair follicles at all. It is sold in the form of a solution that is applied directly to the target and affected area. It helps with opening and activating hair follicles, which will then generate and promote hair growth or regrowth. It is more like a hair resurrection solution. This is an over-the-counter treatment. Finasteride – There is such a condition where baldness is partial and only present in some areas of the head. It commonly manifests in men, and there has only been treatment for men alone. The solution is not advised to be used by women because it causes further damage to the hair. Corticosteroids – There are some individuals who may start to experience immediate hair loss challenges, so this is the right and suitable prescription for them. This solution will cater to the slowing down of the loss and boost hair growth before further loss. PROCEDURES There are some processes that are done in restoring hair and boosting hair growth in both men and women. These procedures include transplant and laser treatments. Such methods whether laser bases or incision based are mentioned below Grafting – In this procedure, the hair care provider will perform a planting of the hair from the areas that have hair to the areas that have none. Being backed up by some solutions and medications, the genesis of hair growth begins. There is a need to use an anesthetic because there is a lot of pain associated with this procedure. Light Therapy – This is a recurring procedure where a patient has to have a few visits to have satisfying results. There is a lightly medicated laser that is exposed to the patient’s hair and left there for a short while. This helps in regrowing the hair and promoting growth to individuals that had none. Scalp Reduction – This excruciating procedure involves removing skin that does not produce hair from the scalp and replacing it with the one that does. It takes time to recover from the scarring and pain, but the results are marvelous and worth it. Bottom line, hair loss in the modern-day world calls for no major concern because there are solutions to treatments that promote the growth and regrowth of healthy hair. Scientists and doctors formulate effective hair loss treatments that are used all over the world today, from medications to laser therapies and restoration procedures.
Hair Loss in Women: Quick Guide to Combat It
There is no denial about the fact that hair plays an essential role in enhancing the overall personality of a woman. But what if you are facing severe hair fall or hair loss? This can be concerning and requires an immediate solution. However, it is essential to address the underlying cause behind the unstoppable hair fall issue. To understand everything related to hair fall in women, here is a quick guide that can allow you to begin your recovery journey. Details about hair loss in women Women can face extreme hair loss due to androgenetic alopecia. This pattern can be faced by women due to hair thinning. This condition can occur in women of age but is mostly possible after menopause. The thinning of the hair under this issue happens around the top or crown area of the scalp. Unlike hair fall in men, hair thinning can occur in women and in the entire scalp. Different types of hair fall in women Hair loss is widely common in women but is often overlooked. It is essential to understand the types of hair fall in women so that necessary action can be taken towards it: This is highly common in women as gradual hair thinning occurs on the top as well as the crown area of the scalp. The condition is hereditary and can even occur due to hormonal changes. This can occur when severe disruption happens to the cycle of the hair growth process. Thus, the hair enters the telogen phase of the resting phase. It can even happen due to childbirth, illness, stress, etc., and can lead to bald patches sometimes. The repetitive pulling of hair is considered as traction alopecia. Hair follicles can get tense during this situation. This situation occurs because of braids, extensions, and various other hairstyles. This is an autoimmune condition and attacks the hair follicles of women. The situation can lead to patchy hair loss and can also occur on the body parts. There are situations when total hair loss can be experienced. This is a rare disorder. The situation occurs due to inflammation and can damage the hair follicles. Also, it can result in scarring due to assumed autoimmune reactions and other different factors. This is considered to be a psychological disorder and leads to a strong urge to pull the hair resulting in patchy bald spots. This condition requires proper treatment. The common causes of women’s hair fall The hair fall causes in women depend on various factors such as: How can hair loss be treated medically in women? The underlying causes as well as the seriousness of the situation define what hair fall solutions can be opted for. Here are some medical treatments suggested for women facing hair loss: Minoxidil is a topical medication that can help in treating hair loss in women. This medication helps with hair growth promotion and enhances the help of hair follicles. Minoxidil is applied on the scalp directly. Hair loss can even happen due to nutritional deficiencies. This is why it is essential to involve minerals and vitamins like biotin, vitamin D, iron, zinc, etc. Also, getting fatty acids can enhance hair health and enhance the growth process. However, getting medical or professional advice is highly essential. A concentrated solution of platelets is involved in this therapy. This is done from the blood and is injected into the scalp. The process helps in stimulating hair growth. However, various sessions can be required to get the best results. Low-level laser therapy is all about emitting low-level laser light to a woman’s scalp. The therapy stimulates hair follicles and enhances hair growth. This is a safe as well as non-invasive process. Finasteride is mostly suggested for male-pattern baldness but can cause side effects in women. However, there are some oral medications that can benefit women in reducing their hair fall. Indulging yourself into a healthy lifestyle can enhance your hair growth. Try to have a balanced diet, manage stress, use hair care products that are gentle, etc. Overall certain lifestyle modifications can reduce hair fall in women. This is a process involving tattooing tiny dots. This is done on the scalp which offers an appearance of hair follicles. The process creates an illusion of thick hair on the scalp. Hair transplantation surgery can also be opted in which hair follicles are harvested. The process is done on the balding and thinning areas. Hair transplantation offers natural-looking results. Other methods to prevent hair fall in women There are other methods that can help in preventing hair fall in women, such as: Conclusion Hair fall in women should be taken seriously. Even a small negligence can lead to bigger hair fall issues. The above-mentioned guide related to hair loss in women can allow you to protect your hair and minimize hair fall situations. However, if you are unable to combat the hair fall situation then contacting the professionals at VJs Clinic can be of great help. Our hair fall treatments can allow you to regain your confidence and natural hair.
क्या आपके अचानक बाल झड़ने का कारण कहीं हाई कोलेस्ट्रॉल तो नहीं? डॉक्टर से जाने
अक्सर लोगों को कोई न कोई परेशानी बनी रहती है। लोगों का खराब खाना पीना और उनकी बदलती जीवन शैली इसका कारण होती है। आज के समय में लोगों को कई तरह की परेशानिओं ने जकड़ा हुआ है। लोगों के बालों का झड़ना भी एक आम और गंभीर समस्या बन गई है। आम तोर पर बालों के झड़ने का कारन उनकी अच्छे से देखभाल ना करना, हार्मोनल इंबैलेंस, एनवायरमेंटल फैक्टर और लोगों का खराब खान पान होता है।अगर आपको अचानक बाल झड़ने की परेशानी होती हो, तो आपको इसे हलके में नहीं लेना चाहिए। यह किसी और बीमारी की तरफ भी इशारा कर सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल का होना भी इसका एक कारण माना जा सकता है। हालांकि बालों के टूटने का कारण कभी-कभी जेनेटिक्स भी हो सकता है। लोगों के बाल टूटने का कारण क्या है, इस कारण पर ही इसका इलाज किया जाता है। जबकि बाल टूटने की समस्या को पूरी तरीके से रोका नहीं जा सकता। बाल टूटने का कारण हाई कोलेस्ट्रॉल को भी माना जाता है। और इस बात को सभी जानते हैं की हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है। जिसके कारण लोगों को कई समस्यायों का सामना करना पड़ता है। क्या हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण हेयर फॉल होता है? कोलेस्ट्रॉल का कनेक्शन एनसीबीआई रिपोर्ट के आधार पर बालों के टूटने का साथ पाया जाता है। कई अध्ययनों से साबित हुआ है, की जो लोग हाई कॉलेस्ट्रॉल की समस्या से पीड़ित होते हैं, उनको बाल झड़ने की समस्या पाई जाती है। हालांकि ये अधेड़ उम्र के पुरुषों और महिलाओं दोनों को होता है। लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल की उच्च मात्रा होने के बाद कई और कारक भी शामिल होते हैं, जोकि बाल झड़ने की समस्या को शुरू करते हैं। हालांकि यह ही नहीं एनसीबीआई की एक और रिपोर्ट से भी इस चीज के बारे में स्पष्टता होती है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर में होने वाले बदलाव की वजह से सिकाट्रिशियल एलोपेसिया हो सकता है। ये मरीज की वह स्थिति होती है जिसमें बालों के रोम स्थाई रूप से नष्ट हो सकते है। अगर बात के तो ये एक सूजन संबंधी बीमारी है, जिसके कारण व्यक्ति को हेयर फॉल की समस्या होने लगती है। सिकाट्रिशियल एलोपेसिया एक तरह की ऑटोइम्यून डिजीज है। इस तरीके का संक्रमण लोगों को केमिकल का इस्तेमाल या फिर स्कैल्प में चोट लगने के कारण हो सकता है। इन सब चीजों को देखते हुए ये कहा जा सकता है कि लोगों में हाई कोलेस्ट्रॉल उनके बाल टूटने का कारण हो सकते हैं। इसके के कारण आपके बाल झड़ने की प्रक्रिया में तेजी आ जाए, इस बात को कहा नहीं जा सकता है। हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से बाल टूटने की समस्या को कैसे रोकें 1. अगर आपके बाल टूटने की समस्या हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण होती है तो बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मैनेज करने की कोशिश करें। 2. बाल टूटने की समस्या को दूर करने के लिए सबसे पहले हाई कोलेस्ट्रॉल को मैनेज और फिर हाई कोलेस्ट्रॉल को मैनेज करने के लिए अपनी डाइट को सुधारें। 3. अपने बढ़ते हाई कोलेस्ट्रॉल को रोकने के लिए अपनी डाइट में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और सैचुरेटेड फैट जैसे पदार्थों की मात्रा को कम करें। इससे आपको बाल टूटने की समस्या ठीक होती दिखाई देगी। 4. इस बात को सभी जानते हैं कि शरीर में बढ़ता हुआ हाई कोलेस्ट्रॉल कई समस्यायों को पैदा करता है और इसके स्तर को कण्ट्रोल करने के लिए आप किसी अच्छे डॉक्टर से अपना इलाज करवाएं। इसका इलाज करवाना आपके लिए बहुत जरूरी होता है। 5. आम तोर पर लोगों को हो रही बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए आपको रोजाना कसरत को करना चाहिए। ये आपके हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और आपके बाद झड़ने की समस्या को दूर करने में मदद करता है। 6. अगर आपको अचानक से बाल टूटने की समस्या हो गई है और ये समस्या बढ़ गई है तो आप इसमें लापरवाही को न बरते इसको तुरंत अपने डॉक्टर को दिखाएँ और डॉक्टर से इसका कारण जाने। 7. अगर ये समस्या आपको किसी पोषक तत्व की कमी के कारण उत्पन्न हो रही है तो आपका डॉक्टर आपको इसके इलाज के बारे में जरूर सलाह देगा और कुछ सप्लीमेंट्स को भी दे सकते हैं। निष्कर्ष : लोगों के बालों का झड़ना एक आम बात हो गयी है। आम तौर पर बाल झड़ने के कई कारण जिमेवार हो सकते हैं जैसे लोगों के खाने पीने की गलत आदतें, बालों की अच्छे से देखभाल न करना और हार्मोनल इंबैलेंस, एनवायरमेंटल फैक्टर आदि। लोगों के बाल टूटने का कारण क्या है, इस कारण पर ही इसका इलाज किया जाता है। अगर आपको हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या है तो आपको बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। बाल झड़ने की समस्या पुरुष और महिला दोनों को होती है। बाल झड़ने की समस्या हाई कोलेस्ट्रॉल के कारण समय के साथ बढ़ भी सकती है, इससे छुटकारा पाने के लिए आपको अपने हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मैनेज करने की जरूरत होती है, और इसका तुरंत डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए। अगर आपको भी हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से बाल झड़ने की समस्या हो रही है, और आप इसका इलाज करवाना चाहते हैं, तो आप आज ही वी जे एस कॉस्मेटिक सर्जरी ऐंड हेयर ट्रांसप्लांटेशन सेंटर जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं। और इसके विशेषज्ञों से इसके बारे में जानकारी और इसका इलाज करवा सकते हैं।
Excessive Styling can Trigger Hair Loss Called Traction Alopecia
Are you an individual who likes tight buns, braids, ponytails, or extensions? However, these are doing more harm than good. These popular hairstyles can cause traction alopecia, a form of hair loss stemming from mechanical stress on the hair follicles. We’ll explain the effects, warning signs, and, most crucially, how VJ’s Clinics can assist you in treating and avoiding damage before it’s too late. What Is Traction Alopecia? This is a form of acquired hair damage (loss) that results from prolonged or repetitive tension or force on the scalp hair. It was discovered in 1907 in the subject of Greenland, who had experienced hair loss for an extended period, which was attributed to the wearing of a ponytail. What causes alopecia? Alopecia traction is caused by persistent or unvarying pulling on the hair, which damages the hair strand over time, some of the points that cause it. 1. Tight Hairstyles Frequent use of tight ponytail braids (which include cornrows or box braids) as well as deadlocks always leads to hair damage. 2. Hair Extensions, Weaves & Wigs Extensions, tightly braided weaves, sew-ins, and heavy wigs place additional stress on natural hair roots, increasing traction and risk of follicle injury. 3. Chemical Treatments & Heat Styling with high heat temperatures further brings hair fragility under tension. Why VJ’s Clinics Is a Trusted Partner How Scalp Can Rebound? Conclusion Even mild traction alopecia often goes unnoticed—most of us chalk it up to simple breakage. But with the information shared above, you’re now equipped to protect your hair before it’s too late. The most productive and immediate way to address this condition is by adjusting your styling habits. So, ease up on tight hairstyles and handle your hair gently daily. After all, healthy hair is the most stunning accessory anyone can wear. Reach out to the VJ’s Clinic for professional consultation.
How To Prevent Hair Loss
Hair loss is an ordinary condition that affects many people. It is natural to lose some hair periodically; immoderate hair loss can be discomfort. Knowing the cause and consulting the VJ’s Clinic to explore the preventive measures can help in handling and potentially reducing hair loss. Getting to Know Hair Loss A range of conditions can lead to hair loss, including genetic predisposition, hormonal fluctuations, inadequate nutrition, stress, and specific medical treatments. It is crucial to identify the fundamental cause to develop the most effective preventive plan. Hair Loss Prevention 1. A healthy diet, rich in vitamins and minerals, such as biotin and iron, can promote hair growth. Food options such as eggs, nuts, green vegetables, and fish are excellent choices for a healthy diet. 2. Gentle Hair Care: Avoid tight hairstyles that pull on the hair; using a soft brush and avoiding high-heat styling tools can help prevent hair damage. 3. Dealing with Stress: Chronic stress can cause hair loss. Practicing relaxation techniques, such as meditation, yoga, or deep breathing exercises, can assist reduce stress. 4. Routine Scalp Massaging: This can transform blood circulation to the hair follicles, helping hair growth and reducing hair loss. 4. Prevent Chemicals: Limiting the use of chemical treatments, such as perms, relaxers, and inordinate dyeing, can help prevent hair damage and loss. Benefits of Hair Loss Treatment. Hair loss can affect one’s overall well-being as well as confidence, but the right to overcome it is to get treatment, which can remarkably change the following list of the benefits of hair loss treatment. 1. Restored Confidence and Self-Esteem Regaining lost hair often leads to an enhancement of self-image and confidence. Many patients report feeling more comfortable in social and specialised settings after treatment. 2. Natural Hair Regrowth New treatments, such as PRP therapy and FUE hair transplants, encourage the natural regrowth of your hair, offering long-lasting, realistic results. 3. Slows or Stops Hair Loss Early treatment can slow down or even halt ongoing hair loss by targeting the root causes, whether hormonal, genetic, or environmental. 4. Customised methods Clinics like VJ’s Clinics offer personalised care plans based on your hair type, scalp health, and medical history, ensuring better outcomes. 6. Improved Scalp and Hair Health Hair loss treatments often include scalp care, vitamin therapy, and dietary guidance, which improve overall hair quality and strength. 7. Long-Term Cost Savings While treatments may seem like an investment, avoiding further hair loss early can reduce the need for more expensive methods in the future. Specialist care For individuals experiencing significant hair loss, consider consulting a specialist who can offer personalised guidance and support. Clinics like VJ’s Clinic provide a range of treatments, including hair transplants and PRP therapy, to address concerns about hair loss. Conclusion When some degree of hair loss is natural, starting a healthy lifestyle and hair care routine can help prevent extravagant hair loss. If you’re concerned about your hair health, consider consulting a professional to determine suitable treatment options.
Explore the Connection Between Hair Loss and Depression
Our hair is perhaps one of the most understated yet essential features of our appearance. They face our shape; they define so much of who we are. There are people who attribute a change in their life to a hairstyle change. All in all, it is an integral part of our personality. However, when one starts to lose hair, it can be a devastating experience. It can change a person’s entire demeanour about themselves. With the right hair loss treatment, you can thoroughly address this issue in a comprehensive manner. At VJ’s Clinics, you can not only understand why you have suffered from hair loss but also explore hair care possibilities. Although there are many reasons why hair loss takes place, one often wonders whether their mental state can leave an impact on their body. In this blog post, we delve deeper into this topic. We will explore whether there is a real connection we can draw between our mental states and hair fall. If you are suffering from depression and are observing an increase in your hair loss, you must seek a consultation from the experts of VJ’s Clinics in a timely manner. Connection Between Depression and Hair Loss People usually pay attention to how they appear to others. We always want to look presentable. We rarely step out of the house when we are not ready to face the world. Grooming oneself is an imperative part of being able to survive in this world. However, when you are depressed, you stop caring for anything and everything. Being able to prepare yourself seems to be a chore. One no longer cares what others think. With depression, one does not even pay attention to all the things that once felt important to us. Hair loss comes as a result of a person’s indifference. If no one intervenes in a timely manner, it can lead to drastic consequences. Since most of us care about what we look like – going through hair loss can not only trigger the feeling of low self-esteem, but in some cases, it can also lead to depression. If one is mildly depressed, having hair loss can turn that into an extremity unimagined. Therefore, one often traps themselves in this vicious cycle inadvertently. One feels depressed and sees their lack of hair, which lowers their self-esteem and confidence, and it perpetuates the depressed feeling over again. 5 Ways to Enhance Hair Care at Home There are several ways in which one can enhance their hair care routine at home. These are simple techniques anyone and everyone can adopt to improve the care for one’s hair. Nourishing Diet In order to thoroughly make sure that one is able to enhance their hair care at home, one of the first things you need to do is make sure that your diet is nutritious in nature. One needs to make sure that they are able to avoid eating and indulging in fast and processed foods. Pick Hair Products Carefully When dealing with one’s hair, you need to make sure that the products you are using in them are gentle on your hair strands, hair follicles as well as your scallop. There are several products in the market which offer several promises. However, in the long run, they are incredibly harmful to the composition of your hair and can cause several issues. Massage Your Scalp One of the key things to ensure that your hair follicles are receiving nourishment is to oil them with proper oil that contains enriching vitamins and minerals. You can also make sure that you are massaging your scalp in a thorough and reliable manner. This makes sure that you are able to keep your existing hair thoroughly nourished. No Excessive Heat-Based Styling To keep up with the latest hair up-do trends, we make sure to use anything and everything required. In this process, one often ends up using excessive heat-based styling techniques. The heat can thoroughly and actively damage one’s hair in a thorough and essential manner. Therefore, it is crucial to avoid indulging in this process thoroughly. Avoid Humid Areas One must also learn to avoid humid areas. Humidity can have an adverse impact on the state of one’s hair. If you have curly hair, it can lead to frizziness, which can and will be a hassle to deal with in the end. It might also end up tangling your hair, and the process of detangling, if not done correctly, can thoroughly damage your hair. Suffering from hair loss can prove to be a disconcerting and challenging experience. This is particularly true for all the people who do not understand why one suffers from hair loss. Most people are confounded with bewilderment when they realise that they are actually losing their hair. Hair loss can also start to impact a person’s self-confidence in a comprehensive manner if not addressed in a timely manner. One has to make sure that they can explore the possibility of visiting their local hair experts at VJ’s Clinics and find a solution for this ever-growing problem. You can save their hair – you just need the proper guidance! Explore your hair loss treatment options with our team by booking a consultation today!