बाल लोगों की खूबसूरती को दर्शाता है। लोग अपने बालों की देखभाल करते हैं ताकि वह अच्छे लग सके। और अक्सर ये देखा जाता है की लोग अपने बालों को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित रहते हैं और बाल झड़ने की समस्या से प्रेसेशन रहते हैं। लोगों के ज्यादा बाल झड़ने का कारण स्ट्रेस, प्रदूषण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, हार्मोन्स का असंतुलित होना, पोषक तत्वों की कमी और अन्य समस्याएं इसका कारण बनते हैं। जिससे बाल कमजोर होना, झड़ना अपने आप टूटना जैसी परेशानियों से लोग जूझते रहते हैं। कई बार लोगों में ये समस्या इतनी ज्यादा बढ़ जाती है की वह केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल इतना ज्यादा कर लेते हैं की फिर वह बाद में पछताते हैं क्योंकि, बाल झड़ने की समस्या उससे बढ़ जाती है। और ऐसे में अपने बालों की देखभाल करना और अपने बालों को झड़ने से रोकना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। अपने बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप कुछ उपायों को अपना सकते हैं, जिससे की आपके बाल घने, जड़ों से मजबूत और टूटने से रोकना और शाइनी और हेल्दी बनाये रखने में मदद मिल सकती है।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए आयुर्वेदिक उपाय
त्रिफला का इस्तेमाल करें
आंवला, हरड़ और बहेड़ा के साथ त्रिफला चूर्ण को मिलाकर इसे बनाया जाता है। एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण इसमें पाए जाते हैं। इससे बाल हेल्दी, झड़ने की समस्या से राहत और बालों को पोषण मिलता है। इसको कई तरीकों के साथ बालों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। जैसे की:
त्रिफला पाउडर हेयर मास्क
इसके लिए पहले आप 2 चम्मच त्रिफला पाउडर में गर्म पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। और फिर इसको सिर की चमड़ी और बालों की जड़ों पर लगायें। इसको कम से कम 30 मिनट तक लगाकर रखें और फिर इसको गुनगुने पानी से धोएं।
त्रिफला से हेयर रिंस करें
इसका इस्तेमाल करने के लिए आप 2 कप पानी में 1 बड़ी चम्मच त्रिफला चूर्ण को उबाल लें। और फिर इसको अच्छे तरीके से छान लें और फिर हलके शैम्पू का इस्तेमाल करने के बाद बालों को पानी से धोएं। इसके इस्तेमाल से बालों को कई लाभ मिलते हैं।
बालों के लिए त्रिफला खाएं
हालांकि त्रिफला का सेवन आप अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही करें। एडल्ट लोग 2 ग्राम त्रिफला चूर्ण को सुबह और शाम को ले सकते हैं। और इसके अलावा जो 20 से कम उम्र के लोग हैं वह डेढ ग्राम त्रिफला चूर्ण को खा सकते हैं। इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा अच्छा होता है।
बालों को त्रिफला से मिलने वाले फायदे
त्रिफला से बालों को कई तरह के फायदे मिलते हैं क्योंकि त्रिफला में विटामिन-सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जिससे की कोलेजन उत्पादन में मदद मिलती है। इसके अलावा त्रिफला के उपयोग से बालों की डैंड्रफ कम होती है, बालों में खुजली कम होती है, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है, बालों को जड़ों को मजबूती मिलती है, स्कैल्प के पीएच को बैलेंस करता है और बालों को सफेद होने से बचाता है।
मेथी के बीजों को भिगोकर लगाएं
मेथी के बीज बालों के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होते हैं। इसका इस्तेमाल मेथी के बीजों को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। और जैसे ही सुबह होती है तो आप इन बीजों को पीसकर इसका अच्छे से पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट को 1/5 घंटे तक अपनी खोपड़ी पर लगा कर रखें। इसके बाद अपने बालों को नार्मल पानी से धो लें। ये आयुर्वेदिक तरीका आपके बालों को झड़ने से रोकेगा और आपके बालों को बढ़ाएगा।
नीम के पत्तों का पानी
आम तोर पर नीम हर जगह देखा जा सकता है। नीम को आयुर्वेदिक जड़ीबूटी के नाम से भी जाना जाता है। नीम अपने गुणों से प्रकाशित और मशहूर है। नीम कई रोगों को खत्म करने में मदद करता है। हालांकि नीम का उपयोग कई दवाइयों को बनाने के लिए किया जाता है। नीम के पत्ते लोगों की कई तरीके की बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं। नीम शरीर के रोग से लेकर बालों से जुड़ी कई परेशानी से छुटकारा दिलाते हैं। इसका इस्तेमाल सबसे पहले नीम के पत्तों को पानी में उबाल लें और फिर पानी को कुछ देर के लिए ठंडा होने के लिए रख दें। पानी ठंडा होने के बाद इस पानी से बालों को अच्छे से धोएं। इसके इस्तेमाल से बालों को मजबूती और बाल झड़ना कम होंगे।
गुड़हल के फूलों का तेल
गुड़हल के फूलों का तेल बालों के लिए लाभदायक होता है। इसका इस्तेमाल बालों को झड़ने से रोकने के लिए और तेज़ी से नए बाल उगाने के लिए सबसे पहले गुड़हल के फूलों को तेल में उबाल लें और फिर उबालने के बाद इस तेल को छानकर इसी तेल से अपने बालों की मालिश करें। इसके ऐसे इस्तेमाल से बाल जल्दी से बढ़ने शुरू होंगे और बालों को झड़ना भी कम हो जाएगा।
रीठा
रीठा बालों के लिए अच्छा होता है और इसकी मदद से बालों को झड़ने से रोकने के साथ -साथ नए बालों को उगाने में भी मदद कर सकता है। इसका प्रयोग 1/2 लीटर पानी में कुछ रीठा बॉल को डालें और उनको अच्छे से पानी में उबाल लें। इसको अब रात भर ठंडा होने के लिए रखें। इसके बाद सुबह उठकर अपने बालों को इससे धोएं। इससे बालों को लाभ मिलता है और बाल तेजी से बढ़ते हैं।
निष्कर्ष :
आज के समय में लोगों के बाल झड़ना और बालों में कमजोरी का आना एक आम बात होती जा रही है। इसका कारण खराब खाना पीना, स्ट्रेस, प्रदूषण, अनहेल्दी लाइफस्टाइल, हार्मोन असंतुलन, पोषक तत्वों की कमी और अन्य समस्याएं हैं। बालों से ही इंसान खूबसूरत लगता है। अपने बालों को कमजोर और झड़ने से रोकने के लिए इनकी देखभाल करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। बालों की देखभाल करने के लिए आप त्रिफला, गुड़हल के फूलों का तेल, रीठा, मेथी के बीज और नीम के पत्तों का पानी ऐसे कुछ आयुर्वेदिक उपायों का इस्तेमाल कर अपने बालों को झड़ने से रोक सकते हैं और उनको जड़ों से मज़बूत बना सकते हैं। अगर इसके इस्तेमाल के बाद भी आपको बालों की समस्या बनी हुई है, आप इसका इलाज ढूंढ रहे हैं,और अपने बालों की सर्जरी करवाना चाहते हैं, तो आप आज ही डॉ. वीजे हेयर ट्रांसप्लांट और कॉस्मेटिक सर्जरी सेंटर जाकर अपनी अपॉइंटमेंट को बुक करवा सकते हैं और इसके विशेषज्ञों से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।